自分自身がコントロールできないようなとき。
どうしてイライラしてしまうんだろうとか。
どうして受け流せないんだろうとか。
気持ちを切り替えて、と思ったけれど、切り替えることもそう簡単ではない。
その前に必要なことがあると感じた。
それは、うまく出来ない自分を自覚すること。
まだまだイライラして受け流せない自分がいるんだと自覚すれば、なぁんだ、まだまだだなぁ、ヨシ、もっと頑張らなきゃ！と気合が入る。
でもそれをしないと、「自分は出来るはずなのに」ということが前提になってしまっているから、出来ない自分とのギャップにストレスが生じてうまくいかない。
自分は出来ないなんてわかってる、と思っているつもりでも、案外無自覚なところで「自分は出来るはずなのに」と思ってしまっている場合があるから、正しく現状を把握する事。
イライラしてしまう自分がいること。
受け流せない自分がいること。
そのことをあるがまま自覚すると、次の道が開いてくる。
気学を覚えると、深く考える力が身についてきます。
子育てにも役に立つので、メールやLINEでスキマ時間に学んで活用してもらうのもいいと思います。
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